Dược sĩ Nhật Linh
Bên cạnh những triệu chứng như mệt mỏi, trì trệ, móng tay khô và dễ gãy… thì người bị suy giáp còn có biểu hiện tăng cân cho dù ăn uống kém. Vậy cụ thể tình trạng này là gì và cách cải thiện triệu chứng ra sao? Chúng ta cùng làm rõ qua bài viết dưới đây.
Tăng cân không kiểm soát có khi bị suy giáp cũng không chừng!
Theo Hiệp hội Tuyến giáp Mỹ, việc tăng cân gây ra bởi chứng suy giáp thông thường khoảng 2 - 5kg. Với người bị suy giáp, chế độ ăn chứa 1.200 calo/ngày là khuyến cáo của bác sĩ Melina Jampolis, một chuyên gia dinh dưỡng viết trên tờ Cable News Network (CNN), Mỹ. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất và đáng chú ý của bệnh suy giáp là tăng cân. Bệnh nhân bị suy giáp có thể tăng cân nhanh chóng cho dù chế độ ăn không có nhiều thay đổi. Cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp cũng có thể là một dấu hiệu của một tuyến giáp hoạt động kém. "Các quan niệm sai lầm lớn nhất của bệnh nhân bị bệnh tuyến giáp là khi người ta tăng cân, họ cho rằng đó là do tuyến giáp của họ ảnh hưởng đến hormone. Nhưng thực tế, suy giáp thường gây ra giữ nước khiến bạn tăng số đo vòng 2 chứ không phải là do béo bụng", các chuyên gia làm rõ.
Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng, luyện tập cho người suy giáp
Người mắc suy giáp trong khẩu phần ăn nên chứa ít tinh bột (hạn chế bánh mì, mì ống, gạo, ngũ cốc và bánh nướng); hãy lựa chọn chất béo lành mạnh, thay vì chất béo bão hòa để đảm bảo sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, người bệnh nên sử dụng nhiều cá béo, hạt dẻ, quả bơ và dầu ô liu hoặc dầu canola (dầu cải), hạn chế bơ giàu chất béo, các loại kem, đường và carbohydrate tinh chế.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn không chứa gluten có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh và giảm cân khi mắc suy giáp. Theo Janet Renee – một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ thì gluten được tìm thấy nhiều trong bánh mì, mỳ ý, bánh khô, ngũ cốc và các loại thịt chế biến sẵn. Đồng thời, người bị suy giáp nên tránh các loại đường, bởi đường sẽ làm giảm việc sản xuất protein hay còn gọi là cytokine – một chất gây phản ứng viêm. Theo Tina Beaudoin, Chủ tịch Hiệp hội các bác sĩ liệu pháp thiên nhiên của bang New Hampshire, Mỹ thì người mắc suy giáp thường có hệ tiêu hóa kém, nên thay vì ăn 3 bữa/ngày, họ cần chia thành nhiều bữa ăn nhỏ để giúp cân bằng lượng đường trong máu.
Người bị suy giáp có thể tập thể dục khoảng 90 phút mỗi ngày, nhưng cần được sự cho phép của bác sĩ. Theo Leonor Corsino, bác sĩ đến từ Trung tâm Chuyển hóa và Phẫu thuật giảm cân Duke ở Durham, Bắc Carolina: "Nếu một người đã kiểm soát tốt bệnh suy giáp và có đủ năng lượng, thì việc tập thể dục sẽ được khuyến khích”.
Cải thiện các triệu chứng và hỗ trợ điều trị suy giáp bằng sản phẩm thảo dược
Duy trì trọng lượng bình thường có thể là một cuộc đấu tranh đầy cam go khi bạn mắc suy giáp. Việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát khẩu phần ăn hàng ngày và tập thể dục thường xuyên là những bí quyết để giảm cân. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất bạn có thể làm để nâng cao sức khỏe tuyến giáp là phải tìm ra phương pháp điều trị giúp tăng cường sức khỏe tuyến giáp lâu dài. Trong số đó, sử dụng sản phẩm thảo dược hiện nay đang là xu hướng được nhiều chuyên gia hàng đầu đánh giá cao. Tại Việt Nam, tiêu biểu cho xu hướng này là thực phẩm chức năng Ích Giáp Vương chứa thành phần chính từ hải tảo, kết hợp cùng với ba chạc, bán biên liên, khổ sâm, xoan Ấn Độ (neem) cùng các muối như magie, kali iodua. Sự phối hợp này tạo ra một sản phẩm có tác dụng tốt trong việc tăng cường sức khỏe tuyến giáp trạng, điều hòa hàm lượng hormone tuyến giáp, hỗ trợ điều trị, phòng ngừa, cải thiện các triệu chứng của suy giáp như tăng cân dù ăn uống kém, mệt mỏi, da khô, sợ lạnh, táo bón, nhịp tim chậm,… cũng như các rối loạn tuyến giáp khác một cách hiệu quả. Với thành phần từ thiên nhiên nên sản phẩm không gây tác dụng phụ khi dùng trong thời gian dài.
Để hiểu rõ hơn, hãy lắng nghe PGS.TS Trần Đình Ngạn phân tích tác dụng của sản phẩm Ích Giáp Vương đối với bệnh tuyến giáp trong video dưới đây:
Cùng theo dõi phản hồi của người dùng cũng như đánh giá của chuyên gia về Ích Giáp Vương:
Chị Mai Trang (sinh năm 1974, ở Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh), một người bị suy giáp sau phẫu thuật tuyến chia sẻ: “Sau 2 tháng uống Ích Giáp Vương, chị đã thấy chuyển biến rõ rệt, tóc không rụng nữa, da sáng hơn, miệng cảm giác sạch sẽ, tự tin, thấy cơ thể khỏe mạnh hẳn ra… Các triệu chứng của suy giáp cứ đỡ dần. Chị thấy mình khỏe mạnh, nhanh nhẹn, làm được nhiều việc, ăn ngủ ngon hơn,...”
Chị Phạm Thị Thanh Huyền, 42 tuổi (ở tổ 26, phường Cam Giá, TP Thái Nguyên, SĐT: 0975 226 585), cũng là một trường hợp điển hình cho hiệu quả kiểm soát suy giáp bằng thảo dược Ích Giáp Vương. Thật may mắn, sau khi biết đến Ích Giáp Vương, chị mạnh dạn mua về sử dụng. “Tôi uống Ích Giáp Vương với liều 4 viên/ngày. Uống 8 hộp đầu, tôi thấy tình trạng của mình giảm rất nhanh: Dễ thở, chân tay linh hoạt hơn, tiếp xúc, trò chuyện với mọi người dễ dàng. Tôi nói không hụt hơi, ngủ dậy đỡ mệt. Chị Huyền đã lấy lại sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống.
Không chỉ cải thiện tình trạng suy giáp hiệu quả, Ích Giáp Vương còn đem lại nhiều tin vui cho những người bị các rối loạn tuyến giáp khác như cường giáp, bướu nhân tuyến giáp. Cùng lắng nghe hành trình vượt qua cường giáp của anh Lê Hữu Anh (sinh năm 1985, trú tại ấp Trung Bình, xã Thoại Giang, huyện Thoại Sơn, tỉnh An Giang):
Chia sẻ của anh Quý Tuyển (sinh 1972) ở Nhà Bè - TP Hồ Chí Minh về kinh nghiệm kiểm soát bướu nhân tuyến giáp trong video dưới đây:
Với những người mắc suy giáp, để có một cân nặng hợp lý thì trước hết bạn cần kiểm soát tốt bệnh này. Đồng thời, việc sử dụng thực phẩm chức năng chứa thành phần chính từ hải tảo như Ích Giáp Vương mỗi ngày cũng là gợi ý hay bạn nên áp dụng. Để được tư vấn về bệnh tuyến giáp và sản phẩm Ích Giáp Vương, vui lòng liên hệ tổng đài: 0902207582 (ZALO/VIBER).
