Bỏ túi 4 bài tập vô cùng hữu ích cho người bị suy giáp
Tuyến giáp của bạn có kích thước rất nhỏ, nhưng nó đóng một vai trò lớn trong cơ thể. Đó là bởi vì tuyến giáp sản sinh ra hormone điều hòa sự trao đổi chất, tức là quá trình chuyển hóa những gì bạn ăn và uống để thành năng lượng giúp cho các hoạt động của cơ thể được đảm bảo. Khi bị bệnh suy giáp, sự trao đổi chất sẽ chậm lại, bạn sẽ tăng cân dễ dàng hơn, cơ thể luôn cảm thấy chậm chạp và mệt mỏi. Dưới đây là 4 cách tập luyện giúp người bệnh suy giáp cải thiện được những triệu chứng trên.