Stress là một từ dường như đã rất phổ biến trong xã hội ngày nay, chỉ sự căng thẳng, ức chế kéo dài. Stress không chỉ “ tàn phá” hệ thần kinh mà còn có thể ảnh hưởng đến tuyến giáp, gây ra bệnh cường giáp.
Stress làm tăng nguy cơ mắc bệnh cường giáp theo cơ chế nào?
Stress tác động lên tuyến giáp bằng cách làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể, bao gồm cả chức năng tuyến giáp. Do đó, stress cũng là yếu tố thuận lợi gây tăng cân, béo phì. Khi chức năng tuyến giáp bị giảm trong suốt quá trình căng thẳng, stress, lượng hormon triiodothyronine (T3) và thyroxine (T4) giảm. Ngoài ra, việc chuyển đổi hormon T4 sang T3 có thể không xảy ra, dẫn đến nồng độ hormon T4 tăng cao, gây ra cường giáp.
Không những vậy, stress còn ảnh hưởng gián tiếp đến hoạt động của tuyến giáp thông qua tuyến thượng thận. Tuyến thượng thận nằm ở trên cùng quả thận, chịu sự tác động của stress. Mỗi khi stress, tuyến thượng thận giải phóng ra cortisol, giúp chống viêm, ức chế stress. Và sự tăng cortisol, glucocorticoid do stress sẽ làm giảm mức TSH trong máu. Khi chức năng tuyến giáp bình thường, sẽ có sự cân bằng giữa các hormon. Nhưng nếu stress gây ra sự mất cân bằng này, các triệu chứng bệnh cường giáp có thể tăng lên.
Stress làm tăng nguy cơ mắc bệnh cường giáp
Mẹo làm giảm stress
Có một số mẹo giúp giảm stress và ổn định sức khoẻ tuyến giáp bằng cách thay đổi trong cuộc sống hàng ngày như:
Ăn đúng cách
Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, đầy đủ rau quả, tinh bột, chất đạm mỗi ngày. Việc giảm lượng cồn, caffeine và đường trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp ích cho việc điều hòa năng lượng tổng thể. Hãy dành thời gian để ngồi và thưởng thức bữa ăn, điều này sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Thứ hai là phải cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất. Hãy bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết như: Selenium, kẽm, sắt, vitamin A, B, C, và E…
Ngủ không đủ giấc vào ban đêm sẽ ảnh hưởng không tốt tới chứng cường giáp. Căng thẳng có thể sẽ gây khó ngủ ngon giấc. Nhưng một giấc ngủ ban đêm tốt sẽ có tác động rất lớn đến sức khỏe tuyến giáp. Bạn hãy tránh đồ công nghệ như điện thoại, tivi vào giờ trước khi đi ngủ. Ngồi thiền hoặc yoga có thể giúp cơ thể thư giãn. Việc thư giãn sẽ giúp giảm căng thẳng và rất tốt cho tuyến giáp.
Sử dụng thảo dược- Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người mắc cường giáp
Tuy không thể loại bỏ ngay những căng thẳng trong cuộc sống, nhưng bằng các cách như trên: Sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh, bổ sung vitamin và khoáng chất, ngủ đủ giấc, cố gắng thư giãn sẽ giúp bạn cân bằng sức khoẻ tổng thể cũng như chức năng tuyến giáp, ngăn ngừa cường giáp. Bên cạnh đó, việc sử dụng thảo dược để tăng cường chức năng tuyến giáp, đẩy lùi cường giáp cũng là biện pháp an toàn, hiệu quả đang được giới chuyên gia khuyên người mắc cường giáp nên áp dụng. Điển hình trong dòng sản phẩm thảo dược là thực phẩm chức năng Ích Giáp Vương. Sản phẩm này có thành phần gồm các vị thuốc đông y từ xa xưa đã có mặt trong các bài thuốc dành cho người mắc bệnh tuyến giáp như: Hải tảo, bán biên liên, khổ sâm, ba chạc… giúp kiểm soát và cải thiện triệu chứng của cường giáp, lại an toàn khi sử dụng lâu dài và cho hiệu quả bền vững.
Sản phẩm thảo dược chứa thành phần hải tảo được nhiều người lựa chọn để cải thiện cường giáp
Điển hình là trường hợp của bà Dương Thị Hiệu (SĐT: 0915522412) đã kiểm soát hiệu quả bướu cổ bằng sản phẩm thảo dược Ích Giáp Vương. Hãy cùng xem chi tiết chia sẻ của bà Hiệu TẠI ĐÂY.
Để được tư vấn về cường giáp và sản phẩm Ích Giáp Vương, vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước cuộc gọi)/ DĐ: 0902207582 (ZALO/VIBER).
Bích Thủy
